21 ноября 2017
Телеканал NTD

Как продлить молодость

Вероятно нет такой женщины, которая бы не хотела подольше оставаться молодой.

Затрачиваются колоссальные средства на дорогущие процедуры и препараты,тратится уйма времени, а ведь можно попытаться решить эту проблему более скромными силами и средствами.

Согласитесь, что многое зависит и от нас лично, от нашей воли, от нашего желания, от того, какой образ жизни мы ведем и т.д.  Давайте попытаемся порассуждать о том, как можно  продлить свою молодость не выходя за рамки разумных трат денег и времени.

Уход за кожей лица

Для того, чтобы ваше лицо было свежим и имело хорошую кожу, за ним нужно тщательно ухаживать. Естественно, что при постоянном уходе возрастные изменения будут наступать значительно позже. Для ухода за лицом, как правило, используют разнообразные косметические средства, такие, как кремы, скрабы, пилинги, гели, а также маски для лица.

Маски для лица

Вероятно, маски для лица – самый простой, доступный и распространенный вид косметического средства, коорое можно приготовить  и применить непосредственно дома. Масок для лица придумано превеликое множество и, нужно сказать, по своей эффективности они, зачастую, никак не уступают маскам, которые выпускают промышленным способом.

  Маски для лица могут выполнять различные функции, такие, как отбеливание, увлажнение, питание,  омоложение очищение и некоторые другие. Бывают маски  и комбинированного действия. Самое интересное, что такое средство по уходу за кожей можно приготовить, практически, из любых продуктов, в чем легко убедиться перейдя по ссылке- http://maski-lica.ru.

Маски для лица могут быть фруктовыми, овощными, молочными, из глины, из продуктов пчеловодства и пр. Как говорится, было бы желание, а ингридиенты, из которых можно приготовить приличную маску для лица, найдутся на кухне у любой хозяйки.

Вот только применять маски нужно курсами. От однократного примения трудно ожидать ощутимого результата. Да, кстати, перед тем как выбирать маску, нужно определиться с типом вашей кожи и реакцией на применяемые ингридиенты. Неучет типа кожи и реакции на возможные аллергены может привести к негативным последствиям.

Защита от солнца

Защита от солнца – непременное условие сохранения молодости кожи. Зачастую мы не придаем, защите от солнечного излучения, должного внимания. А зря!  Незащищенность кожи от солнца – одна из самых  главных причин раннего ее преждевременного стерения. Что делать? К счастью, все очень просто. Перед выходом на улицу, в солнечный день, нужно обязательно нанести на кожу лица и шеи солнцезащитный крем.

Пренебрежение, этим советом, приведет к раннему появлению морщин, что, естественно, крайне нежелательно.

Диеты и рациональное питание

Важнейшим фактором здоровой и красивой кожи является правильное питание. Здоровая кожа всегда стареет медленнее, чем пораженная всевозможными недугами. В настоящее время все увлечены всевозможными диетами.  Диет уже столько, что глаза разбегаются… Главное помнить то, что диета – это система ограничительного питания, предполагающая отказ, как правило, от какой-то определенной группы продуктов. Одни диеты предполагают отказ от углеводов, другие – от жиров, третьи основаны на чрезмерном потреблении белковой пищи.

  Вы должны четко усвоить, что самый здоровый вариант питания, во всех отношениях, это рациональное питание. Такое питание предполагает употребление всего комплекса полезных продуктов и отказ от продуктов, сомнительного свойства и качества.  Для того, чтобы продлить молодость и иметь крепкое здоровье, ваш рацион должен обязательно включать красное не жирное мясо, морскую рыбу,  злаки, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты. Этот именно тот костяк продуктов, на который будет опираться ваше здоровье и молодость.

Уберите из рациона  сладости, лишнее мучное, сладкие газированные напитки, майонез, чипсы и др. сомниретельные, по полезности, продукты. Ешьте просто и, одновременно, разнообразно. И, пожалуйста, никаких диет.

Пластическая хирургия и омоложение

Вопрос, несколько, щекотливый, конечно. Однако, при современном уровне развития пластической хирургии и ее возможностях, обойти его будет просто не корректно. Современная пластическая хирургия предлагает множество эффективных методик омоложения различных частей нашего бренного тела: лица, рук, ног, живота и пр., вплоть до мест, так сказать, интимного характера.

Пластические операции, в настоящее время, пользуюьтся достаточно большой популярностью. Самыми популярными пластическими операциями являются увеличение груди, липосакция, круговая подтяжка лица. Современные методы выполнения пластических операций позволяют добиться серьезного результата, в плане омоложения лица и коррекции фигуры, с минимальной вероятностью возникновения осложнений.

Очень эффектна липосакция, когда, буквально, за несколько минут, ваша фигура приобретет почти совершенные формы. Что такое липосакция и какой можно получить результат, рекомендуем посмотреть по ссылке – http://www.romaniuk.com.ua/razd/liposakciya-liposkuljptura.html (липосакция  "до" и "после").  Естественно, что не все согласятся прибегнуть к услугам пластического хирурга, но можно рассмотреть и такую возможность.

Физические нагрузки

Непременным условием сохранения здоровья и молодости является физическая активность. Во время выполнения физических упражнений наша кровь обогащается кислородом, усиливается обмен веществ, повышается тонус мышц, что, конечно же, благотворно сказывается не только на нашем здоровье, но и на внешнем виде.

Нужно больше гулять, заниматься спортом, да и вообще, просто двигаться. Да, сложно, лень, нет времени и пр. Но, ваше здоровье и внешность, в ваших собственных руках.
Не хотите записаться на фитнес, танцы и пр.? Тогда просто гуляйте быстрым шагом, по 20-30 минут, каждый день. Помимо прекрасного внешнего вида получите, в довесок, и хороший сон. И, конечно, же нужно бросить курить (если курите). Курение – это страшный враг, который убивает нас не только внутренне, но и внешне. Эту привычку нужно побороть.

Если вы будете выполнять наши простые рекомендации, поверьте, вы серьезно отсрочите проявление признаков старости.

Короткая ссылка на эту страницу: