[This post contains advanced video player, click to open the original website]
В одном из парков Пекина каждую неделю собирается группа пожилых людей, чтобы играть на музыкальных инструментах. Коллектив под названием «Голос Осени» объединяет десяток музыкантов, которые играют для собственного удовольствия. Они собирают вокруг себя желающих послушать музыку разных поколений.
Недавнее исследование Китайской академии наук подтверждает пользу таких занятий для здоровья мозга пожилых людей. Учёные с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии изучили активность мозга 25 пожилых музыкантов и 25 сверстников, не занимающихся музыкой, а также 24 молодых участников, не умеющих играть.
Результаты показали, что мозг пожилых музыкантов работает подобно мозгу молодых людей, особенно в восприятии речи на фоне шума. Это говорит о том, что музыка помогает замедлить возрастное снижение когнитивных функций.
[Чжан Лэй, исследователь Института психологии]:
«Мы обнаружили, что пожилые музыканты лучше распознают речь и голос. На нейронном уровне их активность схожа с активностью молодых взрослых, что объясняет их преимущества перед пожилыми не музыкантами».
Гитарист Чжэн Чжэн играет более 40 лет. Он возобновил занятия после выхода на пенсию. Отмечает, что музыка помогает отвлечься от проблем.
[Чжэн Чжэн, 65 лет, гитарист]:
«Мне нравится играть, это моё хобби. Оно помогает мне сосредоточиться и забыть о тревогах. Вот почему я играю уже много лет».
Бывший врач Цзян Ин заметила улучшение реакции и когнитивных способностей после начала занятий.
[Цзян Ин, 72 года, игрок на электродуховых инструментах]:
«Когда я играю, мне нужно одновременно читать ноты, следить за руками и дыханием, чувствовать музыку. Это нелегко, но помогает быстрее реагировать и развивать мозг, что особенно важно в нашем возрасте».
Авторы исследования такжже рекомендуют старшему поколению заниматься музыкой, пением и социальными активностями для сохранения умственных способностей.
Leave a Comment