[This post contains advanced video player, click to open the original website]
[Дай Альфорд, инструктор по йоге]:
«Детские занятия йогой полностью отличаются от взрослых. Нужно выбросить из головы все представления. Они вообще не похожи. Это йога лишь отдалённо. Здесь дети развиваются и становятся более уверенными. И каждый ребёнок заряжается огромным спокойствием».
В Великобритании открывается всё больше занятий йогой для детей от трёх лет. На них говорят о том, что дети чувствуют, учатся есть здоровую пищу и рассказывают о важности спокойствия.
[Дай Альфорд, инструктор по йоге]:
«Йога – это не только движения, это также то, что вы говорите и чувствуете. Это ваши цели в жизни – быть добрым, возможно, правильно питаться. И мы всё это учим на занятиях».
Родители говорят, что такие занятия приносят пользу и детям, и им самим.
[Клэр Мёрфи, посетительница занятий]:
«Это занятия для детей, чудесно, что детям позволяют быть самими собой, почувствовать себя комфортно, а также укрепляют из мышцы, координацию. А ещё им просто весело».
А организаторы других курсов даже решили снимать видеоуроки для детей. В них в игровой форме детям рассказывают о том, как сидеть в позе лотоса и улучшать свой характер. Эти программы также обрели популярность в США, Австралии, Канаде и Новой Зеландии.
Исследования показывают, что занятия йогой и цигун помогают ученикам начальных школ легче взаимодействовать с другими детьми, а также более внимательно воспринимать учебный материал.
Leave a Comment