Надеть снегоступы и отправиться в зимний лес. Поклонники йоги из Лаконии в американском штате Нью-Гэмпшир решили заняться индийской практикой на свежем воздухе – вдали от цивилизации и повседневных волнений.
[Кейт Кретчмер, инструктор йоги]:
«Научно доказано, что на природе снижается уровень стресса, очищается разум, и потом вы лучше спите. Этот список можно продолжать бесконечно».
Участники вылазки на природу выполняют асаны, не снимая снегоступов. Но, похоже, они и не мешают.
[участница занятий йогой]:
«Здесь ты не в центре внимания, и это прекрасная обстановка. Так что мне это точно помогло».
Инструктор Кейт – школьная учительница. В свободное время преподаёт йогу. Её идея совмещать индийскую практику с прогулками по лесу завоевала большую популярность в Лаконии. Теперь занятия йогой на снегу здесь проходят регулярно.
Короткая ссылка на эту страницу:
