Эти бабушки, возможно, не самые гибкие в мире приверженцы йоги. Однако они старательно выполняют растяжку и всегда остаются «в форме». Три раза в неделю их можно застать в Доме ветеранов города Хабаровска.
Эта группа образовалась несколько десятилетий назад как команда бегунов. Но в итоге выбор пал на йогу. Стремясь глубже познать древнее искусство совершенствования, некоторые пенсионерки даже побывали в Индии.
Однако профессионального инструктора у них всё же нет.
[инструктор]:
«А мы – сами всё. У нас ещё один инструктор был – тоже врач, но она была врач лечебной физкультуры. Они уехали с семьёй в Одессу. И встал вопрос: кто будет заниматься? Ну, конечно, врач. Ну, что? Я, конечно, согласилась. Но я не очень сильно продвинутая в этой йоге. Что могу, то и делаю для девчонок. Ну, они у нас все подготовленные, вы видели».
73-летняя Лидия Ильиных лет двадцать назад заинтересовалась фитнесом. Однако йога ей понравилась больше.
[Лидия Ильиных, участница группы йоги]:
«Для суставов у нас все упражнения, начиная со стоп и кончая пальцами рук и шеей».
Пожилые женщины приходят в группу не только поправить здоровье, но и пообщаться. Многие довольны результатами этих занятий.
[Любовь Басангова, участница группы йоги]:
«Я стала более активная, и я думаю, что будет всё хорошо. У меня болит коленный сустав, и это заставило меня сюда ещё прийти. И я хочу, хочу очень-очень долго, постоянно быть в этой группе и заниматься. Мне очень нравится здесь».
Занятия состоят из несложных физических упражнений, простых асан и медитации под релаксирующую музыку. Раньше в группу приходили и мужчины, однако со временем остались только женщины. Пока эта команда йогинь — единственная в своем роде в регионе, поскольку ориентирована на пожилых людей. Самой молодой участнице группы – 60 лет, всем другим – уже за 70.
————
Динамично развивающаяся компания С235 групп предлагает своим клиентам трубы профильные, квадратные, прямоугольные, тонкостенные, а также широкий перечень металлопроката стального черного из углеродистых и низколегированных марок, который сможет обеспечить значительную часть потребностей любого строительного или производственного предприятия. Более подробно о перечне металлопроката и услугах оказываемых компанией на портале: s235.ru
Короткая ссылка на эту страницу:
