Каждый будний день последние 30 лет Барбара Мартинес помогает сотням пожилых людей оставаться в хорошей форме. Она проводит энергичные занятия на популярном пляже Барселоны. При этом ей уже 88 лет.
Делает это бесплатно. Её единственное условие – все участники должны быть в яркой одежде.
[Барбара Мартинес, инструктор]:
«Некоторые вначале выглядят грустными. Я говорю им: «Переоденьтесь, эта тёмная одежда вам не идёт». Когда вы стареете, вы должны смотреть в зеркало и говорить: «Я выгляжу прекрасно». Выходить из дома нужно с высоко поднятой головой».
Мартинес начала свою карьеру фитнес-инструктора после раннего выхода на пенсию в возрасте 60 лет. Сначала в свободное время она каталась на велосипеде и совершала длительные прогулки по пляжу. Во время одной из таких прогулок она присоединилась к группе пожилых женщин, которые занимались спортом. Вскоре она решила взять инициативу в свои руки.
[Барбара Мартинес, инструктор]:
«Когда я вижу счастливые лица женщин, занимающихся спортом, у меня мурашки бегут по телу. Я думаю: «Это лучшее, что я могу сделать»».
Посетители говорят, что теперь не представляют свою жизнь без таких занятий на открытом воздухе.
[посетительница занятий]:
«Ходьба и упражнения дают очень хороший результат. Мы также общаемся с людьми».[Барбара Мартинес, инструктор]:
«Некоторым вначале сложно. Но через три дня они полностью меняются. Они говорят, что, вместо того, чтобы уходить уставшими, они уходят, наполненные энергией».[посетительница занятий]:
«Она бросает нас в бурлящие воды. Вот в чём проблема. Она бросает нас туда, а мы выплываем».[посетительница занятий]:
«Это возвращает пожилым жизненные силы. Ты хочешь сюда приходить и целый день проводить за разговорами. Всё очень хорошо. Наша наставница – лучшая из лучших».
Барбара называет свою группу «Золотые девочки». Но к занятиям нередко присоединяются и мужчины.
Короткая ссылка на эту страницу:
