18 февраля 2018
Телеканал NTD

В Пекине чествуют позу планки

Упор на локти, спина прямая. Поза планки любима многими, поскольку задействует основные группы мышц всего тела и проста по технике исполнения.

В минувшие выходные в Пекине чествовали это упражнение в ряде мероприятий. Участие принимают около 500 человек. Цель – простоять в планке как можно дольше.

Хуан работает в офисе, но при этом не забывает и про активный образ жизни – увлекается каякингом и участвует в марафонах. В планке простояла 10 минут 4 секунды.

[Хуан, участница]:
«Поза планки очень помогает мне в ежедневных тренировках, оказывает общий укрепляющий эффект. Заканчивая каждую стойку, я чувствую себя более красивой и уверенной в себе. Отлично себя чувствую».

А Чжэн увлёкся планкой полгода назад.

[участник]:
«Я чувствую, что выполнение планки приносит пользу моей физической форме. Я выполняю планку каждый день, это можно делать где угодно».

Ну а этим двоим мужчинам известно, что такое планка, как никому другому. Они рекордсмены книги Гиннесса. Джордж Худ – прошлого года, а Мао Вэйдун – нынешнего. Китаец простоял в позе планки 8 часов, 1 минуту и 1 секунду.
Короткая ссылка на эту страницу:

В Пекине чествуют позу планкиВ горах Кыргызстана дождались снега и теперь ждут туристовЙога без перерыва несколько дней подряд: индианка побила рекорд ГиннессаШоу Shen Yun возрождает 5000-летнюю культуру КитаяРедкий розовый бриллиант продали за $32 млн на аукционе Christie’sСветящиеся драконы и лотосы украсили Антверпенский зоопаркСеул и Пхеньян продолжают переговоры об ОлимпиадеОгромный Санта-Клаус из песка появился в ИндииКитайский сектор пиротехники пытается выжить в условиях ограниченийВ ООН подали вторую крупнейшую в мире петицию