[Колин Уинн, житель Аделаиды]:
«Мне это очень нравится, я активен и могу поддерживать форму».
Но дело не только в физическом здоровье.
[Мойра Ньюман, жительница Аделаиды]:
«Это просто приятно. И главное – не воспринимать это всерьёз, а получать удовольствие. Думаю, это полезно и для сердца, и для души».
Учёные считают так же. Они во главе со специалистами Университета Флиндерса провели международные исследования, изучив жизнь и привычки 73 пожилых людей в возрасте около 90 лет.
Эксперты выяснили, что старые люди счастливее, когда занимаются чем-то важным для себя.
[Тим Виндзор, учёный]:
«Мы обнаружили, что у участников исследования очень хорошее эмоциональное состояние, если они делают что-то значимое».
Занятие может быть абсолютно любым. Например, 93-летняя Берил – уже полвека волонтёр в благотворительной организации. Отказываться от этой работы пока не хочет.
[Берил Уайлд, жительница Аделаиды]:
«Идти вперёд и делать. Не сдаваться, потому что я планирую пройти ещё немного».
При этом, по словам учёных, занятие или работа должны быть посильными для пожилых людей. Иначе эффект будет обратным. Но главный принцип счастливой старости – делать то, что любишь, так долго, как сможешь.
Короткая ссылка на эту страницу:
