Лето – отличное время для занятий спортом на свежем воздухе. Чтобы получать удовольствие и пользу от тренировок, советуем купить женскую одежду из каталога https://trendzone.ru/catalog/women/women_clothes/. Она будет соответствовать погоде, типу нагрузки, индивидуальным предпочтениям.
Важность правильного выбора одежды для тренировок
Летние тренировки сопряжены с повышенным риском для здоровья. Жара, солнце, пот и обезвоживание могут привести к перегреву организма, снижению производительности и травмам. Чтобы свести риски к минимуму, нужно правильно подбирать спортивную одежду на лето, которая будет защищать от негативных внешних факторов, обеспечивать комфорт и безопасность.
Топы
Они представляют собой верхнюю часть одежды для тренировок, которая изготовлена из легкого, дышащего и влагоотводящего материала. Такая ткань не мешает движениям, не вызывает раздражения кожи.
Выбирайте топы в зависимости от погодных условий и интенсивности занятий:
Бег и высокоинтенсивные занятия. Подбирайте облегающие топы с короткими или длинными рукавами, круглым или V-образным вырезом.
Силовые тренировки и йога. Подойдут свободные топы с бретелями или без них, с вырезом или закрытыми, поддержкой груди.
Тренировка на улице в прохладную погоду. Выбирайте кофты с капюшоном или без него, с молнией или на кнопках, с карманами.
Женщины должны выбирать топы с поддержкой груди или носить спортивный бюстгальтер под ними.
Тайтсы
Нижняя часть тренировочной одежды может быть в виде брюк, шорт или даже юбки. Популярный вариант на лето для женщин и мужчин – тайтсы. Эта разновидность облегающих штанов обладает высокой плотностью и эластичностью. Они не надеваются на ступни как колготки, по внешнему виду очень похожи на леггинсы и лосины.
Тайтсы бывают:
до колена, до середины икры или до щиколотки;
слабой, средней или сильной компрессии – степень давления, которое оказывает одежда на мышцы;
только спортивными, те есть они не подходят для повседневной жизни.
Тайтсы позволяют делать движения без ограничений, гарантируя гибкость в разных динамических видах спорта. Тренироваться в них не только очень удобно, но еще и полезно.
Для тайтсов характерно отсутствие каких-либо ярких цветов и принтов. Это не экономия на дизайне со стороны производителей, тот минимум, который нужен для спортивных изделий. Это позволяет спортсменам сосредоточиться на своей тренировке и не отвлекаться на лишние визуальные элементы.
