В центре по уходу за пожилыми людьми в Сайтаме японские бабушки и дедушки теперь каждый день делают гимнастику. Упражнения берут из видеороликов, выложенных на Youtube. Во время карантина к ним открыли бесплатный доступ.
[жительница Сайтамы]:
«Дома я могу только гулять, но не знаю, как заниматься самостоятельно. А здесь можно делать упражнения».
Центр Human Life Care открыл бесплатный доступ к видеотренировкам для всех пожилых японцев. Упражнения длятся пять минут. Они помогают укрепить мышцы ступней и спины и усилить кровообращение.
[жительница Сайтамы]:
«У меня поднимается настроение, когда я смотрю видео во время тренировки. Думаю, что это хорошо».
Японская нация – самая быстро стареющая в мире. Более 28% населения страны – это люди 65 лет и старше.
Короткая ссылка на эту страницу:
