на правах рекламы
Гейнер – комплексная питательная добавка, которая состоит из смеси белков и углеводов. Она обязательно должна присутствовать в рационе спортсмена, так как является отличным источником энергии и активирует набор массы. Дополнительные компоненты в составе: витамины, креатин, микроэлементы и энзимы, которые способствуют лучшему усвоению. Цена на гейнеры проверенных изготовителей – в средней и высокой ценовой категории.
В чем его польза?
Правильное употребление оказывает следующее положительное воздействие на организм спортсмена:
- Обеспечивает энергетический подъем.
- Способствует ускоренному набору веса.
- Улучшает выносливость.
- Восстанавливает организм после тренировок.
- Оказывает антикатаболитическое воздействие.
Пищевая добавка подходит эктоморфам. В сочетании с регулярными тренировками вы сможете получить желаемый эффект.
Какой лучше выбрать гейнер?
Положительный итоговый результат напрямую зависит от правильности подобранного продукта. Какой гейнер нужен тому, кто хочет набрать мышечную массу:
- Выбирайте смесь, в составе которой будет присутствовать протеин, углеводы и полезные жиры. Также он должен быть богат минералами и витаминами. Они не отражаются на росте мышц, но способствуют быстрому восстановлению после изнурительной тренировки и повышают интенсивность работы в зале.
- Добавка не должна вызывать аллергию. Внимательно изучите состав перед употреблением.
- Смесь должна состоять из сложных углеводов. Это позволит организму комплексно получать энергетический приток в течение продолжительного промежутка времени.
- Желательно, чтобы белковую основу формировал казеин или сывороточный протеин. Соевые компоненты должны быть минимизированы.
Необходимо понимать, что не всем худым людям может подойти один продукт. Обращайте внимание на индивидуальную непереносимость ингредиентов, чтобы выбрать подходящий вариант.
Рейтинг популярных товаров
- Gainfast 3100. За первый месяц дает возможность набрать до 5 кг веса при регулярном употреблении и тренировках. Некоторые покупатели отмечают избыток сладости.
- Hyper Mass 5000. Подходит тем, кто планирует набрать сухой вес. Усиленные тренировки и сбалансированное питание обеспечат гарантированный результат.
- Serious Mass. Спортивная смесь, которая входит в ТОП лучших. Требует соблюдения инструкций, отличается высокой эффективностью.
- Muscle Juice Revolution. Его необходимо правильно принимать, чтобы повысить свои показатели. Стандартное колебание за месяц употребления – 3-8 кг.
- King Mass XL Ronnie Coleman. Не раздражает пищеварительную систему, высоко ценится бодибилдерами. Способствует скорому восстановлению, не вызывает неприятную симптоматику.
- Elit Mass Hi-Protein Anabolic Gainer. Обеспечивает энергетический приток, мобилизует все силы, стимулирует выносливость и рост. Рекомендуется соблюдать дозировку, так как может возникнуть расстройство ЖКТ.
- True Mass 1200. Универсальный, с простой схемой употребления. Обеспечивает рост от 3 до 7 кг.
Обратите внимание, что на таком комплексе лучше не экономить, если вы хотите достичь желаемого эффекта. Остерегайтесь дешевой продукции. Она может иметь токсичный состав, который усугубит ситуацию и вызовет неприятную симптоматику. Закупайте товары у проверенных поставщиков, которые специализируются исключительно на спортивном питании. Соблюдайте инструкцию и режим приема, чтобы заметить действие и максимально оценить все полезные свойства.
