на правах рекламы
Токсичные отношения или абьюз сегодня широко обсуждаются. Со всех сторон нам напоминают о том, как опасно находиться в подобной взаимосвязи. Но далеко не всегда человек может распознать, что с ним обходятся плохо. Нередко жертвы впадают в зависимость от тиранов и мучителей, а также сами не осознают, что происходит.
Сложность заключается также в том, что это достаточно широкие понятия, которые невозможно объяснить несколькими примерами.
Что такое токсичные отношения и почему они возникают?
Под понятие токсичных отношений попадают любые взаимоотношения, где один человек получает ресурс за счет другого. С точки зрения психологии это также удовлетворение своей потребности самоутвердиться или доминировать за счет унижения, подавления или обесценивания другого. При этом подавляемый партнер может годами не понимать, что происходит, оправдывая свои страдания и дискомфорт собственными проблемами. Зачастую выбраться из подобной взаимосвязи можно только при помощи специалистов. Здесь представлены лучшие психологи Житомира https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_zhitomir.
Слово «абьюз» переводится с английского, как «вредить». Абюзивные отношения это те, где один партнер причиняет вред другому. Причем он может быть как физический, так и психологический. Или есть проявления агрессии, насилия, в том числе и вербального. Предпосылкой для абюза и токсических отношений зачастую выступает дисбаланс силы, то есть ситуации, где один человек поставлен в заведомо невыгодную позиции перед другим:
- родитель и ребенок;
- учитель и ученик;
- начальник и подчиненный;
- влюбленный и равнодушный.
В романтических и семейных союзах абюз может спровоцировать неравная финансовая ситуация. Добытчику будет сложно подавлять желание действовать с позиции силы, а несостоятельный партнер терпит унижения, так как не в состоянии позаботиться о себе сам.
Как понять, что ваши отношения не здоровые?
Существует множество признаков, как распознать тирана, абьюзера, нарцисса, эгоиста… Но их сложно назвать универсальными, так как каждая ситуация индивидуальна и даже специалисту не всегда с первого сеанса понятно, что он имеет дело именно с токсичными отношениями.
Мозг жертвы очень легко обмануть или затуманить, тем более что абюзеры и тираны обычно отличные манипуляторы. Но часто тело дает весьма красноречивые сигналы. Жертвы часто отмечают, что им:
- сложно засыпать по вечерам, а утром просыпаться;
- присуще чувство скованности, желание не делать лишних движений;
- свойственно испытывать тревогу и страх без причины.
В здоровых отношениях два взрослых человека легко могут прояснить любые недосказанности и недопонимания. В токсичных вы никогда не придете к полному взаимопониманию, так как более сильный будет пытаться запутать и дезориентировать слабого. Если после каждого разговора по душам вы чувствуете себя виноватым, значит от оппонента лучше держаться подальше.
