[подруги в аэропорту]:
«Нет слов. Мы не виделись два года. Мы лучшие подруги».
Польза от объятий очевидна. Но британские учёные пошли дальше. Они выяснили, как это делать идеально.
[путешественник]:
«Это были прекрасные объятия. Отличные. Лучшие объятия за день».
Исследователи из университетов Бристоля, Лондона и Голдсмита выяснили, что приятнее всего, когда объятия длятся не менее десяти секунд. Это приносит больше радости. А вот короткие объятия, наоборот, могут разочаровать.
При этом важно поместить руки в нужное место. Если вы обнимаетесь крест-накрест, то максимум удовольствия от объятий не получите. Приятнее всего, когда один человек кладёт руки на талию, а другой обхватывает плечи или шею.
Есть даже научное объяснение тому, почему нам так сложно в изоляции. Оказывается, человеческий мозг запрограммирован на социальное взаимодействие.
[Натали Боулинг, психолог]:
«Объятия – это сигнал другому человеку, что мы рядом, что мы оказываем социальную поддержку, которая, как мы знаем, делает нас счастливыми. Это также снижает уровень стресса, поскольку появляется уверенность, что у нас есть ресурсы, чтобы справиться с жизненными трудностями».
Теперь появилась формула идеальных объятий: не обнимайтесь крест-накрест и удерживайте объятие подольше.
Короткая ссылка на эту страницу:
