Не многие знают, что просмотр фильмов определенной тематики или жанра может значительно влиять на психологическое состояние человека, особенно ярко это выражено у людей с “чувствительной натурой” или детей. В современном обществе депрессия, мигрень и стресс стали постоянным спутником больших городов, поэтому психологи ищут новые способы решать подобные проблемы без применения препаратов и в короткие сроки, так стали популярны групповые сеансы кинотерапии.
Как это работает? Всё достаточно просто. Группе показывают выбранное кино, во время просмотра человек сам отслеживает реакцию, которая у него идет во время просмотра. После группа обсуждает между собой, делиться впечатлением и во многих случаях даже подбирает решения для проблемы. За счет того, что каждый что-то слышит от других, расширяется его собственное восприятие и принятие. Главная задача лечащего специалиста – это выбрать такой фильм, который будет максимально актуален в группе, а также затрагивать нужные моменты, приведшие к депрессии или расстройству.
Такие процедуры самостоятельно проводить дома не получиться. Да, вы можете посмотреть тот же фильм много раз, что и в группе с психологом, но самое главное — обсуждение с другими. Переживать сильную эмоцию надо в компании с профессионалом, чтобы он мог понять и направить. За любыми яркими реакциями скрываются наши вытесненные переживания или аспекты личности, так что психолог с большим опытом сможет без труда уловить изменения в поведении, увидеть напряжение или расслабление своего пациента во время просмотра, вовремя прекратить сеанс, чтобы не нанести еще большую травму и т.д.
Лучше всего подходят фильмы, где человек справляется с чем-то в жизни или проживает событие, преодолевая себя и свои страхи. Простые боевики и комедии не дают такого эффекта, либо он может быть негативным. Оптимальный вариант — документальное кино про истории реальных людей. Неплохо справляются триллеры и хорроры, черные комедии, фильмы про апокалипсис.
Групповая кинотерапия с психологом может помочь:
Справиться с трудной ситуацией.
Найти в себе новые силы.
Справиться с неуверенностью в себе и обрести новые перспективы в понимании мира.
Просмотр фильма и детальный разбор причин поступков его героев, позволяет задуматься о правильности понимания причин наших собственных поступков.
Стоит отметить, что каждый человек видит один и тот же фильм по-разному, впрочем, как и проблему. Поэтому так важно проводить сеансы кинотерапии в группе. Использование данного метода эффективно как с детьми, так и пожилыми людьми.
Частная клиника в Самаре “Праксис” также оказывает подобные услуги для населения и компаний. Психологи с многолетним стажем грамотно организуют сеансы кинотерапии и решают множества проблем связанных с депрессией, нервными расстройствами, паническими атаками и прочими заболеваниями на нервной почве. Помните! Ничего важнее психического и физического здоровья нет, ведь страдаете не только вы, но и окружающие вас близкие люди.
