[Рави Суд, пауэрлифтер]:
«Я чувствую себя активнее и ко всему отношусь позитивно. Всё это очень помогло мне. Также занятия придают уверенности в себе».
А у 66-летней Джудит — другой стимул. Два года назад она стала бабушкой. Вот тут-то и понадобилась физическая сила.
[Джудит Кендрик, пауэрлифтер]:
«Бабушку используют как батут и как лошадку, просят взять на ручки. Джеку Уильяму два с половиной года, и он весит целую тонну, а бабушка теперь может его поднимать».
Пауэрлифтинг для Джудит – это также возможность убедиться, что она ещё способна на многое.
Ну а специалисты видят и другие преимущества.
[Меган Хинчли, тренер]:
«Многие пожилые люди при падении получают переломы. Поэтому они рано попадают в учреждения по уходу за престарелыми. А эти тренировки укрепляют тело».[Рави Суд, пауэрлифтер]:
«Врачи всё больше приходят к мнению, что чем дольше старик в хорошей форме, тем лучше он себя чувствует».
Пауэрлифтинг – это силовое троеборье, при котором спортсмен поднимает максимально тяжёлый для себя вес. В дисциплину входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги.
Короткая ссылка на эту страницу:
